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      弘揚太極文化,揭示太極真諦。同練養生太極,共享健康長壽。

      武俠小說,總是將任督二脈、小周運行描寫成江湖大俠的武術神功。其實,疏通任督、小周天運行也是療疾健身、養生保健的內功基礎。虛無子開講《太極養生之小周天運行》,揭開任督二脈、小周天運行的神秘面紗。請予關注。

      經絡知識
      足太陰脾經
      1、穴位圖:(共21穴,圖1隱白 大都 太白 公孫 商丘 三陰交 漏谷 地機 陰陵泉 →血海箕門 沖門 府舍 腹結 大橫 腹哀 食竇 天溪 胸鄉 周榮 大包

                  

                1 足太陰脾經穴位圖                       圖2 足太陰脾經循行圖

      2、經脈循環:起于足大趾末端(隱白),沿著大趾內側赤白肉際,經第一跖趾關節向上行至內踝前,上行腿肚,交出足厥陰經的前面,經膝股部內側前緣,進入腹部,屬脾絡胃,過膈上行,挾咽旁系舌根,散舌下。(圖2)

        胃部支脈:過膈流注于心中,與心經相接。

      3、主要病候:胃脘痛、食則嘔,噯氣,腹脹便溏,黃疸,身重無力,舌根強痛,下肢內側腫脹,厥冷。主治脾胃病,婦科,前陰病及經脈循行部位的其他病證。

      4.常用腧穴:

      隱白SP1 井穴

      位置:拇趾內側趾甲角旁約0.1寸。

      血管和神經分布:有趾背動脈。為腓淺神經的趾背神經與趾底固有神經的吻合處。

      太白SP3 輸穴 原穴

      位置:在足內側緣,當第1跖骨小頭后下方的凹陷處。

      血管和神經分布:有足背靜脈網,足底內側動脈及跗內側動脈的分支。分布著隱神經與腓淺神經的分支。

      三陰交SP6

      位置:在小腿前內側面的下部,當內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方凹陷處。

      血管和神經分布:有大隱靜脈,脛后動、靜脈。分布著小腿內側皮神經,深層后方有脛神經。

              

          3 三陰交穴              圖4 陰陵泉穴              圖5 血海穴

      陰陵泉SP9 合穴

      位置:在脛骨內側踝直下方陷窩中,平齊脛骨粗隆下緣,緣匠肌之附著部,與陽陵泉穴相對。

      血管和神經分布:前方有大隱靜脈搏,膝最上動脈,深層有脛后動、靜脈。分布著小腿內側皮神經,深層有脛神經。

      血海SP10

      位置:在大腿內側之前下部,股內側肌的隆起上,距膝蓋上緣2寸。簡便取法:患者屈膝,醫者以左手掌心按于患者右膝臏骨上緣,二至五指向上伸直,拇指約呈450角斜置,拇指尖下是穴,對側取法同。

      血管和神經分布:有股動、靜脈肌支。分布著股著皮神經及股神經肌支。

        [主治]月經不調、崩漏、經閉、癮疹、濕疹、丹毒。

       
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