<address id="xrjrb"></address>

<sub id="xrjrb"></sub>
<noframes id="xrjrb"><address id="xrjrb"></address>
    <address id="xrjrb"></address>
      <address id="xrjrb"></address>

       
                   
       
      養生太極拳-拳理

      虛無子談養生太極拳   虛無子

      虛無子以其對王宗岳太極拳譜的研究成果和四十多年練功實踐的親身體驗寫成了《養生太極拳》。 養生太極拳網站以其拳照做成動畫,配以各式講解、拳理、功法等文字說明公諸于世,意在推廣,與大眾共享受益。

      養生太極拳不是新創的一種太極拳。養生太極拳只強調要用太極拳的功法來練太極拳。太極拳法更不是虛無子的新創;虛無子只是針對現代太極拳的非太極拳化(如體操化、舞蹈化)傾向,指出意氣運動的重要性,提出了要以練意氣為核心來練太極拳,并用現代語言闡述并演練了太極拳的套路。希望糾正太極拳的非太極拳化(如體操化、舞蹈化、競技化)傾向,要以練意氣運動為核心來練太極拳,用現代語言闡述并演練了太極拳的拳理、功法。

      可是,當今的太極拳的非太極拳化已經相當普遍。只重形體動作、忽視意氣運動、簡單化、體操化的太極拳練法寫進了大量的書籍、VCD,甚至有的競賽規則也只肯定形體動作為太極拳規范。似乎已成大勢,沒有我們說話的份了。眼看著太極拳有失其本真,正在走向名存實亡的邊緣,億萬人們在晨練場上做著太極拳而不能取得太極拳應有的功效,怎能不說?推敲之后,我想還是把我自己劃出來,另起一個名稱叫養生太極拳吧。作為我自己的東西,就可以按自己的意思來說,我不去批評別人,把自己東西說出來,攤開來,讓別人指點,請高人指正。

      那么,太極拳到底應當怎樣練呢?

      王宗岳太極拳譜的《十三勢行功歌》記述了太極拳行功方法,可簡稱太極拳法。武禹襄作《十三勢行功要解》闡釋了《十三勢行功歌》,其核心是“以心行氣,以氣運身!逼渲兴f的“心”按現代語言可稱作 “意”!皻狻笔侵浮皟葰狻薄霸獨狻。意思是“要用使內氣運行, 而運行的內氣司領形體動作!本毺珮O拳應當在意氣運動上下功夫, 太極拳套路,太極推手、散手,太極器械的演練,實際上都是意氣的運動所致使, 是意氣運動的一種外在表現。太極拳的動作應該是有意氣運動的形體動作。太極拳的核心是意氣運動,注重意氣運動的太極拳運動身心兼修。

      實踐證明,按照太極拳的練法來練太極拳,太極拳獨特的健身功效和上乘武功作用能更快地顯示出來。 推廣這種練法,免得廣大太極拳鍛煉者事倍功半地練“太極拳”而徒勞無功。

      養生太極拳是以傳統楊式大架太極拳為基礎,注重意氣運動的太極拳修煉方法;旧习凑諚钍酱蠹艿 套路,保留了楊式大架太極拳的風格和特點。為了便于傳播和推廣,將整個套路分成六段,每段都有預備式 和收勢,可以獨立演練,所以稱之為第一路、第二路……共六路,每一路中有些拳式,可以單式演練;一路十幾式,學會一路就可以獨自練套路;這樣適合于初學者,可以早日取得鍛煉效果,并提高學習興趣和信心。

      已經學會24式簡化太極拳或楊式太極拳,而只練外形動作者,建議按照“以心行氣,以氣運身”的經典要領,參考養生太極拳注重意氣運動的練法,改進練法,則一定能取得更好的鍛煉效果。

       

      歡迎有志于學習養生太極拳的愛好者,參加《養生太極拳網上學習輔導班》  
      養生太極拳的一般知識

      太極陰陽的概念

      生命-氣化運動

      人體氣的概念

      氣對于生命的作用

      練養生太極拳,提高免疫力

      中醫病因說

      練意練氣及其療疾健身作用

      練養生太極拳,提高抗病康復能力

      研究和探討太極拳養生術的習練功效和運動機理

      意氣運動的行氣通經作用

      虛無子談養生太極拳

      從太極門到太極拳

      練拳行氣的脈道問題

      意氣運動的行氣通經作用

      養生太極拳 養生太極拳一般知識 養生太極拳拳術 養生太極拳功法 返回養生太極拳網站首頁
       

      本站備案序號:贛ICP備05002082京公海網安備1101000600號
         
      拨开了她的内裤手指伸总裁
      <address id="xrjrb"></address>

      <sub id="xrjrb"></sub>
      <noframes id="xrjrb"><address id="xrjrb"></address>
        <address id="xrjrb"></address>
          <address id="xrjrb"></address>