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      養生太極造福蒼生

      樂一樂 2009年2月24日

      從08年年初至今,與養生太極拳網站結緣一年有余。在跟著虛無子老師學練養生太極拳的這段時間里,感覺我的生活非常有意義。從拳式動作的一招一式,到內功的第一層三階,在虛無子老師的教導和關愛下,穩穩地學一步,練一步,證一步,一步一步走了過來。我練養生太極拳的主要功效集中在兩點上:一是祛除了我患有的便秘、慢性支氣管炎和十二指腸球部潰瘍這三個頑疾,并緩解了2007年3月體檢出的糖尿。ń鼉蓚多月在沒有服藥的情況下每月一次的血糖檢查都在正常值范圍);二是身體里面有了“東西”——內氣涌動,全身舒暢、妙不可言的感覺。

      我的學練體會主要是三個字:誠、勤、恒。

      一曰誠。修煉太極最難的是找個明師。找準了虛無子老師,就按虛無子老師所教的,誠心學習,不打折扣不摻雜,求得養生太極的純;每天寫練功日記,適時向老師誠實匯報,爭取經常得到老師的個性化輔導;不懂的、還沒有理解的、遇到的困惑,積極主動地在課堂或班級主頁向老師誠懇請教,能得到老師恰到好處的指導,盡量不留下疑點和盲點。

      二曰勤。1)勤看——充分利用好自己的班級主頁內的學習資料,加深對養生太極拳的比較全面理解,學好養生太極拳。我每天都要登錄養生太極拳網站瀏覽,學過的課文我喜歡回頭多次復讀,確實能“溫故知新”,補充和鞏固已學成果。初始我按課程表的安排,認真研讀課文,細看各式講解,力求弄明白后,再學練拳式動作;后來我每天都在復習、瀏覽課文與網頁文章、觀摩老師的拳式示范光盤,并根據自己的理解程度,修正動作別扭和不規范處,以求中規中矩;2)勤練——功夫是練出來的,是在勤練中日積月累、潛移默化而來的,不是說出來的,不是看出來的,更不是想出來的。修煉養生太極要盡量多投入些時間和精力,以保證收效,我每天練功不少于一個小時,練拳亦在兩個小時左右,一點也不覺累;3)勤悟——在修煉養生太極時,既要心悟,又要體悟,要反復領悟,細心領悟,在練中悟,在悟中練。 不貪多,循序漸進,每一式的拳式動作和意氣運動都力爭學好、搞懂、練熟、悟明白,功夫就會上身。

      三曰恒。修煉養生太極,遠非一日之功。入門并不難,難就難在持之以恒!疤煜聼o難事,只怕有心人”。三天打漁,兩天曬網,就會半途而廢,前功盡棄。只有長久不變地堅持修煉,才會功力長進,增強體質,祛病延年,健康一生。不論情況有多特殊,我的養生太極學習和修煉從未間斷過。

      修煉養生太極,注重真修實證。正是我身上因修煉而實證的效果,使我堅定信心長久跟虛無子老師修煉養生太極,我決心不辜負老師厚愛,和同輩們承繼養生太極功法,為弘揚養生太極事業,造福于養生太極愛好者而不遺余力。

       

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