<%@LANGUAGE="VBSCRIPT" CODEPAGE="936"%> 《養生極拳網上學習輔導班》學員 演練錄像
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      《養生極拳網上學習輔導班》學員 演練錄像

      《養生太極拳自修教程》VCD光盤 養生太極內功學習輔導 養生太極拳咨詢留言簿 
       

      養生太極拳網上學習輔導班,學員練到一定功力水平后,可以到老師處面授:老師看學員練拳,然后給予指正校正拳架動作。這是經幾天校正后,學員演練的錄像

       
      養生太極拳咨詢留言簿   
       

      2012年5月,面授校拳的學員,實習演練

       
       
       

      2011年9月,面授校拳的學員,實習演練

       
       

      養生太極拳簡介

      虛無子養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,以氣運身。練養生太極拳能疏通經絡,平衡陰陽氣血,提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力。

      練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智,開悟智慧、激發潛能、技擊防衛,達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。

      養生太極拳以楊式大架太極拳為基礎。注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。

      養生太極拳全套六路,各路可以單練,以適應初學。學會六路可串成整套,整套109式演練一趟約需15至30分鐘。

       
       
       
       
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